6 نصائح للحفاظ على بشرة نظيفة

rima كتب:

وضع روتين يومي للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد أكبر عضو في جسمك في الحفاظ على صحة
ونضارة لاكبر فترة ممكنة ويقل من تأثير العوامل الخارجية الضارة مثل الشمس، الغبار، بقايا الماكياج.


1- تناول الكثير من الماء كل يوم.

2- قومي بترطيب وجهك يوميا وكل صباح ومساء. تأكدي من إزالة بقايا الماكياج قبل النوم.

3- تناولي حمية غذائية صحية ومغذية ومتوازنة للحصول على كل المعادن والفيتامينات .

4- استعملي كريم ترطيب وتونر مناسب لطبيعة بشرتك بعد تنظيفه.

5- رطبي بشرتك بشكل منتظم. إذا كانت بشرتك دهنية، ابحثي عن منتجات لا تحتوي على الزيوت.

6- احصلي على فترات قصيرة من النوم خلال اليوم وحاولي الحصول على 8 ساعات من النوم المريح في الليل.



تحياتي

ريـــــمــــــــا

rima كتب:

وضع روتين يومي للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد أكبر عضو في جسمك في الحفاظ على صحة
ونضارة لاكبر فترة ممكنة ويقل من تأثير العوامل الخارجية الضارة مثل الشمس، الغبار، بقايا الماكياج.


1- تناول الكثير من الماء كل يوم.

2- قومي بترطيب وجهك يوميا وكل صباح ومساء. تأكدي من إزالة بقايا الماكياج قبل النوم.

3- تناولي حمية غذائية صحية ومغذية ومتوازنة للحصول على كل المعادن والفيتامينات .

4- استعملي كريم ترطيب وتونر مناسب لطبيعة بشرتك بعد تنظيفه.

5- رطبي بشرتك بشكل منتظم. إذا كانت بشرتك دهنية، ابحثي عن منتجات لا تحتوي على الزيوت.

6- احصلي على فترات قصيرة من النوم خلال اليوم وحاولي الحصول على 8 ساعات من النوم المريح في الليل.



تحياتي

ريـــــمــــــــا